Câncer de Mama

Entendendo de forma simples

O câncer de mama ocorre quando algumas células da mama passam a se multiplicar de forma descontrolada.

Ele é influenciado por fatores hormonais, metabólicos, inflamatórios e ambientais.

Embora existam mutações genéticas conhecidas (como BRCA1 e BRCA2), a maioria dos casos não é puramente genética. Grande parte é influenciada pelo ambiente biológico em que essas células vivem — e esse ambiente é profundamente afetado pelo estilo de vida.

O desenvolvimento do câncer costuma envolver três etapas:

Iniciação – uma célula sofre dano genético

Promoção – o ambiente favorece seu crescimento

Progressão – a célula se multiplica e pode se espalhar

A MEV atua principalmente na promoção e progressão, criando um ambiente menos favorável ao crescimento tumoral.

O que a Medicina do Estilo de Vida foca

1️⃣ Inflamação crônica de baixo grau

Ambiente inflamatório favorece crescimento tumoral.
A MEV atua reduzindo inflamação sistêmica.

2️⃣ Excesso de estrogênio circulante

Especialmente relevante após a menopausa.
Gordura visceral aumenta produção de estrogênio.
Fibra e microbiota saudável ajudam na eliminação adequada.

3️⃣ IGF-1 e estímulo ao crescimento celular

Dietas ricas em proteína animal e laticínios podem elevar IGF-1.
Dietas mais vegetais tendem a reduzir níveis circulantes.

4️⃣ Excesso de gordura corporal

Adiposidade aumenta inflamação e aromatização hormonal.

5️⃣ Álcool

O acetaldeído é carcinogênico.
Mesmo pequenas quantidades aumentam risco.

6️⃣ Carcinógenos alimentares

Carnes muito grelhadas/fritas formam aminas heterocíclicas (HCAs).
Processados concentram compostos pró-inflamatórios.

7️⃣ Sono e ritmo circadiano

Melatonina tem ação protetora.
Trabalho noturno e luz intensa à noite podem alterar esse equilíbrio